手腕細 健身、手腕細男、手臂太細女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

手腕(戴手錶的地方)可以練得粗嗎?

找了一些有關手腕的訓練方式

但是都是在練前臂的

就算前臂能練粗

不會反而顯得手腕更細嗎?

有甚麼方法可以是手腕變得更粗?


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推 aataipei:變胖 08/07 10:24
推 shadow329:那邊都是肌腱居多...應該沒辦法練粗...吧 08/07 10:55
→ izzymetal:無解 完全要看你手骨的粗細 08/07 11:11
→ izzymetal:靠近手肘還有點機會 08/07 11:12
→ sghs53gh413:無解加一 08/07 11:22
→ sghs53gh413:通常要看一個肌肉男原本骨架大小 08/07 11:22
→ sghs53gh413:都會直接去握他手腕看看粗細 08/07 11:23
→ XXPLUS:練柔道 08/07 11:54
推 pw080325043:我也有這個困擾 手腕超細的 08/07 12:14
推 quizzer:就把前臂練粗一點 手腕看起來就沒那麼細了 08/07 12:15
推 taff:手腕很細+1...16cm TAT 08/07 12:37
推 robinsa87:18cm 08/07 12:54
推 pw080325043:17cm 08/07 13:31
推 king72:手腕超細+1，戴大錶面手錶不好看=_= 08/07 13:49
→ wusalt:教一個大胸部的女朋友，手臂就會變粗了 08/07 14:24
推 RASSIS:<---手腕14CM 超悲劇 戴大錶面手錶更悲劇... 08/07 14:52
→ taff:14CM也太細了吧! R大你身高幾公分呀? 08/07 15:13
推 louis806:我手腕15cm 重訓手套買s的 纏腕的魔鬼氈都快弄不到了 08/07 16:14
→ louis806:14搞不好沒辦法用跟我同牌的 08/07 16:14
推 danielqwop:15不到16。。。。 08/07 17:13
→ robinsa87:To taff: 181 08/07 18:12
→ robinsa87:..應該不是我XD 當我沒說 08/07 18:17
推 tom600488:16cm 囧 08/07 19:08
推 YangJimmy:原本14.5cm 練極限體能王後 15cm 08/07 19:21
推 toofat:18cm+1 (覺得自己手臂很短) 08/07 20:02
推 siekensou000:我手腕18.5,可是也想粗點，變胖變瘦手腕有差，我是 08/07 22:21
→ siekensou000:看手錶格 08/07 22:22
推 jarry90001:吃胖一點有效喔~我以前52kg時食指跟姆指可以纏繞住手腕 08/07 23:38
→ jarry90001:現在62kg食指跟姆指纏繞手腕還有2cm的空間XD 08/07 23:39
→ jarry90001:更正應該是1-1.5CM的空間 08/07 23:40
推 robinsa87:吃胖真得有差..我錶帶少了一大格 08/07 23:44
→ XXPLUS:玩棒鈴手腕會變粗 08/08 01:26
推 luboj: 180cm/16cm ... 03/17 17:04